En este taller conoceremos los principios básicos de la bioenergética, y nos exploraremos a través de la toma de conciencia de la percepción sensorial y sensitiva del propio cuerpo, y a través de ejercicios destinados a facilitar la toma de contacto con las tensiones musculares crónicas, para después poder encontrar vías para liberarlas a través del movimiento apropiado y de la respiración. Preparando así una mente más en calma para después poder observarnos desde una postura más contemplativa, haciendo uso de la respiración y de distintas técnicas meditativas.